ROPE FLOW –
KINETISCHES TRAINING
Das Flow Rope unterstützt Dich dabei, wieder in Bewegung zu kommen. Du fühlst Dich steif und unbeweglich, erholst Dich von einer Verletzung oder möchtest Dich einfach nach einem langen Tag entspannen.
hergestellt in Deutschland
mit Liebe Handgefertigt
hochwertige Materialien
Mache aus Deiner Bewegung ein Spiel. Jederzeit. Überall.
Das kann es leisten
verbessert die Beweglichkeit
fördert Genesung und Regeneration
verbrennt Kalorien
fördert Kraft und Koordination
kann Stress und Ängste abbauen
gelenkschonend
Seilspringen war gestern – Rope Flow gehört die Zukunft
Wir bewegen uns zu wenig! Das liegt oft an mangelnder Zeit, Lust oder Motivation, oder daran, dass man noch nichts gefunden hat, das Spaß macht und mit wenig Aufwand und Kosten überall ausgeübt werden kann.
Ein Training, das sich nicht wie ein Training anfühlt
Wer kennt das nicht: Wir sollten zum Sport gehen, können uns aber nicht aufraffen. Es fällt uns schwer, uns Zeit für etwas zu nehmen, das keinen Spaß macht. Selbst wenn uns das schlechte Gewissen plagt. Die Alternative wäre ein Training, das Spaß macht. Trainieren mit dem Flow Rope bedeutet Spaß. Aufstehen und Loslegen, egal wo Du bist, kostet keine Überwindung. Es verbindet die gesundheitlichen Vorteile eines soliden Workouts mit viel Spaß an der Bewegung.
Nach der Arbeit kann ich mich oft nicht aufraffen, ins Sportstudio zu gehen. Eine Freundin hat mir das Rope empfohlen, weil ich mich damit überall fit halten kann. Egal ob auf meinem Balkon, in meiner Wohnung oder im Park. Der perfekte Sport für mich, unkompliziert, abwechslungsreich und günstig. Unaufwendiger geht es nicht.
Nicole S.
Das ideale Trainingsgerät, um trotz meiner Fußballverletzung nicht aus der Übung zu kommen.
Es macht Spaß, immer neue Moves zu lernen und diese dann jedesmal anders zu kombinieren.
Keanu A.
Ich arbeite den ganzen Tag am Computer und sitze morgens und abends noch eine Stunde im Auto. Klar, dass mir der Rücken und der Nacken weh tut. Physiotherapie hilft zwar, kostet aber viel Zeit. Ich habe mir das Rope zugelegt und übe jetzt konsequent jeden Abend. Schon nach wenigen Tagen ging es mir viel besser. Ich bleibe bestimmt dran.
Sonja W.
Ein Sport, der zur Bewegung wird
Viele von uns gehen einer sitzenden Tätigkeit nach. Die Alltagsbewegeung kommt dabei meist zu kurz. Die Folgen können unter anderem Verspannungen im Rücken oder Nacken oder eine allgemeine Steifigkeit und Unbeweglichkeit sein. Sanfte und fließende Bewegungen, die jeder individuell seinen Fähigkeiten anpassen kann, können oft Linderung oder sogar Abhilfe schaffen. So kann eine sanfte Rotation der Wirbelsäule Verspannungen und Schmerzen in Nacken und Rücken vorbeugen oder mildern.
So funktioniert es:
Rope Flow – fließende Bewegung mit dem Seil
Beim Rope Flow geht es um sanfte Bewegungen, die gelenkschonend ausgeführt werden. Dies entspannt die Muskulatur und bewegt sanft die Gelenke, was Schmerzen reduzieren kann. Das Trainingsseil, das als Feedback-Tool fungiert, wird in fließenden Bewegungen um den Körper herumgeführt.
Dafür eignen sich einige Grundübungen, die bereits nach einer kurzen Übungsphase miteinander kombiniert werden können. Wer die ersten Bewegungen beherrscht, der kann sich an kleine Tricks wagen oder improvisieren. Je mehr man dazulernt, desto mehr Spaß macht das Ganze und man vergisst völlig, dass man Sport treibt. Es gehört einfach zum Alltag dazu.
Bewegungsmuster erlernen –
körperliche und geistige Beweglichkeit
Eine Basisübung, die „Underhand Figure 8“ ist aus dem Brain Gym als die liegende acht bekannt. Diese Übung soll das Zusammenspiel der beiden Gehirnhälften fördern und die Konzentrationsfähigkeit steigern. Zusätzlich werden ständig neue Bewegungsabläufe erlernt und später improvisiert. Das hält Gelenke, Faszien und nicht zuletzt das Gehirn fit, beweglich und geschmeidig.
Loslegen & Sparen
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Get in shape – stay in shape
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